Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
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44,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 43,80g | Eiw: 36,53g | Kohlh: 166,57g.
Frühstück: Telur Rebus, Jagung Manis Kuning, Jeruk, Nasi Ketan (Ketan). Mittagessen: Telur, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kelapa, Gula Merah, Forvita Margarine Forvita. Abendessen: Telur Rebus, Wortel, Jagung Manis Kuning, Kecambah, Nasi Ketan (Ketan), Tomat Merah. Snacks/Sonstiges: Arnott's Good Time, Relaxa Permen, OT Chizmill White Cheese. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kurniabadaruddin's Gewichtsverlauf
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