Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
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61,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 51,99g | Eiw: 75,37g | Kohlh: 142,26g.
Frühstück: Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Dove Молочный Шоколад, Чай, Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная, Борщ Украинский, Картофель Молодой. Abendessen: Минтай в Сметане, Сырники с Кукурузной Мукой, Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Картофель Молодой, Кофе с Сахаром. mehr...
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1546 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kunicinirostov's Gewichtsverlauf
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