Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
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88,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2304 kcal
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Fett: 122,76g | Eiw: 148,37g | Kohlh: 148,56g.
Frühstück: Kawa Espresso, Kawa. Mittagessen: Kurczak z Grilla (Spożyty bez Skórki), Kofta, Ser Gouda, Eridanous Bułka Pita, Zott Tzatziki, Kiełbasa z Grilla. Abendessen: Zupa Krem z Cukinii. Snacks/Sonstiges: Biedronka Masło Ekstra, Rzodkiewka, Pomidory, Sałata Rzymska, Sokołów Polędwica Sopocka , Biedronka Bułka z Ziarnami, Chleb Biały, Pasta Jajeczna. mehr...
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205 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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