Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
|
81,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 57,81g | Eiw: 148,98g | Kohlh: 171,97g.
Frühstück: Йогурт Домашний, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Окей Грудка Куриная Гриль, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Йогурт Домашний, Творог 5%, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Sonstiges: Юбилейное Печенье Традиционное, Красное Яблоко, ARO Мороженое Ванильное, Юбилейное Печенье Традиционное, ARO Мороженое Ванильное, Красное Яблоко. mehr...
|
|
2735 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Seilspringen - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
диета на мороженом, не иначе!:)
02 Jul 19 vom Mitglied: natalia_1900
|
Ах да , Вступайте в нашу партию любителей мороженного , принимаются все , любители булок, мяса ,веганы и прочие . Программа будет позже а пока надо к выборам готовится .Жертвуйте деньги на избирательную компанию :))))
02 Jul 19 vom Mitglied: Ne zloy
|
у нас чот ни одной акции на достойный пломбир.. :( безобразие! прошу внести в повестку следующего собрания!
02 Jul 19 vom Mitglied: natalia_1900
|
Мы будем бороться за бесплатный пломбир в каждую семью ! 3 порции пломбира на каждого члена семьи а у тебя Наталья построим комбинат по выпуску самого лучшего бесплатного пломбира в мире ))
02 Jul 19 vom Mitglied: Ne zloy
|
😁 👏👏👏 "Натали и пломбирная фабрика"☺️
03 Jul 19 vom Mitglied: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ne zloy's Gewichtsverlauf
|