Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
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72,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 40,61g | Eiw: 70,84g | Kohlh: 77,34g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo Cozida, Ovo, Banana Prata. Mittagessen: Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Abóbora, Batata Doce, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Subway Tomate. Abendessen: Morangos, Quero Ervilha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abobrinha. Snacks/Sonstiges: Almeida Prado Mussarela de Búfala , Morangos. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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cristianeiatauro's Gewichtsverlauf
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