Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
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80,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 131,39g | Eiw: 100,45g | Kohlh: 60,58g.
Frühstück: Copacol Mortadela, Tomates, Sadia Mussarela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Nat Coxinha da Asa, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abacate. Abendessen: Fermento em Pó (Dupla Ação), Jasmine Gergelim Branco Descascado , Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Sonstiges: Zona Cerealista Psyllium. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Pattija's Gewichtsverlauf
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