Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2013
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100,2 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2555 kcal
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Fett: 147,50g | Eiw: 111,00g | Kohlh: 191,20g.
Frühstück: Great Value Fat Free Milk, Frosted Flakes. Mittagessen: Crystal Light Grape, Nacho Cheese Doritos, Ham and Cheese Sandwich. Abendessen: Coke Zero, Oscar Mayer Smoked Turkey, Mild Cheddar Cheese Cubes, Hormel Pepperoni. Snacks/Sonstiges: Milk Chocolate M&M's, Frosted Sugar Cookie. mehr...
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3002 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dramadr's Gewichtsverlauf
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