Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2019
|
73,3 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 36,67g | Eiw: 70,79g | Kohlh: 137,08g.
Frühstück: Чай, Эмир Сыр Сулугуни , Vitalnan Цельнозерновой Хлеб, Зенченко Кефир , Творог 5%. Mittagessen: Чеснок, Помидоры, Капуста Тушеная с Мясом, Султан Спираль Отрубные . Abendessen: Жареное Яйцо без Жира, Лук, Кефир, Капуста. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Финик, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Яблоко Желтое. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kz.dauka's Gewichtsverlauf
|