Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
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76,3 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 38,27g | Eiw: 49,67g | Kohlh: 209,67g.
Frühstück: Teh Manis, Quaker Instant Oatmeal, Jeruk Nipis. Mittagessen: Paha Ayam, Cap Cay Kuah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Abendessen: Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Opak, Teh Tarik. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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fahliyanti's Gewichtsverlauf
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