Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2019
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41,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 12,64g | Eiw: 173,40g | Kohlh: 258,95g.
Mittagessen: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Abendbrot: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Putih Telur Matang, Buah Kiwi, Apel (tanpa Kulit), Plum. Abendessen: Pare, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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1577 kcal
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Bewegung:
Chest workout - 55 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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