Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 53,17g | Eiw: 121,14g | Kohlh: 171,61g.
Frühstück: 每日咖啡师 拿铁, 红薯／地瓜. Mittagessen: 红薯／地瓜, 麦西恩 全麦卷饼, 鸡蛋（整个）, 植物油. Abendessen: 虾皮, 卷心菜, 清蒸鱼. Snacks/Sonstiges: Kellogg's 谷脆格, 蒙牛 纯牛奶, 墨西哥少女玉米片（原味） 玉米片, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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