Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
|
69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 47,04g | Eiw: 94,74g | Kohlh: 158,73g.
Frühstück: Травяной Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебцы Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Зеленый Листовой Салат, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Arla Сыр Натура Light, Индейка Отварная, Яйцо Куриное. Mittagessen: Травяной Чай, Valio Молоко 1,5%, Ирмень Сметана 10%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Arla Сыр Натура Light, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Смак Хлеб Кайзер, Уха. Abendessen: NL International Коктейль Лимонное Печенье, Valio Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Шпинат, Магнит Банан, Valio Молоко 1,5%, Крафтовые Сыр Качркавалло, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erik2813's Gewichtsverlauf
|