Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
|
65,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 32,90g | Eiw: 67,11g | Kohlh: 154,05g.
Frühstück: SPAR Хлеб Бездрожжевой Ржаной, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Арбуз, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель. Abendessen: Творог 5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Яблоко, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Инна Черепанова's Gewichtsverlauf
|