Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
|
62,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 60,59g | Eiw: 96,30g | Kohlh: 151,88g.
Frühstück: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Банан, Magellan Какао-Порошок, Ого Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Яйцо. Mittagessen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Смак Хлеб для Тостов, Вареное Яйцо. Abendessen: Pretto Сыр Рикотта, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания, Кабачок, Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Coconut Secret Кокосовая Мука, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Яичный Белок, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Катюша14.02.1990's Gewichtsverlauf
|