Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
|
91,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1916 kcal
|
Fett: 77,60g | Eiw: 94,28g | Kohlh: 177,85g.
Frühstück: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Черешня, Соевый Соус, Тыквенные Семечки, Сыроварня Сыр Качотта , Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Абрикосы, Bonape Зерновая Булочка для Гамбургера, Дымов Сырокопченый Бекон, Свежая Марка Сыр Плавленный с Грибами, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп, Фаршированные перцы. Abendessen: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Тыквенные Семечки, Соевый Соус, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|