|
Дублирую. Подскажите, как и сколько правильно заниматься на эллипсе, помимо силовые нагрузки 3-4 раза в неделю
|
82,1 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1856 kcal
|
Fett: 57,90g | Eiw: 124,53g | Kohlh: 120,11g.
Frühstück: Малина, Nutbutter Кокосовая Паста, Nutbutter Паста из Кешью, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Barilla Спагетти #5, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Приготовленные Мидии, Шато Тамань Вино Белое Полусухое. Snacks/Sonstiges: Лента Сациви с Курицей, Сырники, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Малина, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ann8917's Gewichtsverlauf
|