Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
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51,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 42,99g | Eiw: 66,39g | Kohlh: 184,31g.
Frühstück: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), KFC Dada Ayam. Abendessen: Telur Rebus, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit), Jambu Air, Permen, Buah Anggur, Jeruk, Gula Merah, Gula Pasir, Mangga. mehr...
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1539 kcal
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Bewegung:
Zumba - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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egna.nahla's Gewichtsverlauf
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