Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
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81,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 72,96g | Eiw: 61,73g | Kohlh: 131,10g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Салат Овощной, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Abendessen: Салат Овощной, Карп Запеченный. Snacks/Sonstiges: Антон Палыч Сыр Черный Граф, Варенье, Бутерброд с Маслом, Чак-Чак, ПП Шаурма, Чай. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Zulfik2's Gewichtsverlauf
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