Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
|
88,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2067 kcal
|
Fett: 109,68g | Eiw: 92,54g | Kohlh: 176,55g.
Frühstück: Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Mittagessen: Cebule, Zott Tzatziki, Gyros, Chleb Pita, Frytki. Abendessen: Rzodkiewka, Masło, Cebule, Sokołów Polędwica Sopocka , Pomidory, Sałata Rzymska, Jajko. Snacks/Sonstiges: Wafle, Grycan Lody Czekoladowe. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|