Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
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56,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2210 kcal
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Fett: 82,80g | Eiw: 132,35g | Kohlh: 236,70g.
Frühstück: Сахар, Біла Лінія Молоко 2,5%, Яйцо, Комо Сыр Кантри, Ферма Масло Сливочное 73%, Помидоры, Азовские Пампухи Лаваш Армянский. Mittagessen: Сахар, Алыча, Протеиновое Печенье. Abendessen: Комо Сыр Кантри, Протеиновое Печенье , Курага, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мёд, Арахис. Snacks/Sonstiges: Малиновое Варенье, Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Овсяные, Протеиновое Печенье , Красные Помидоры, Абрикосы, Словяночка Ряженка 4%. mehr...
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1527 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Kochen - 23 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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juli160988's Gewichtsverlauf
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