Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
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88,5 kg
Bisher verloren: 41,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 69,87g | Eiw: 97,37g | Kohlh: 58,22g.
Frühstück: Kokita Sambal Terasi, Tahu, Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Abendessen: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Anchor Unsalted Butter, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Tropicana Slim Gula, Teh Tawar, Jeruk Nipis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Saus Barbekyu, Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Margarin ), Daging Sapi Sirloin Atas (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kelas Tinggi). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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booya77's Gewichtsverlauf
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