Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
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74,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1296 kcal
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Fett: 67,68g | Eiw: 120,15g | Kohlh: 51,02g.
Abendessen: Grana Padano Grana Padano, Coop Scamorza Affumicata, Aia Fesa di Tacchino Arrosto , Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Tre Mulini Pane per Hamburger, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Centrale del Latte di Roma Panna Fresca, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Mandorle, Yamamoto Performancebar. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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JonnyJoy's Gewichtsverlauf
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