Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
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71,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 50,97g | Eiw: 82,73g | Kohlh: 93,74g.
Frühstück: Bom Destino Mussarela de Búfala, Morangos, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Filé de Frango Grelhado, Beterrabas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. Abendessen: Vito Balducci Presunto Parma, Purê de Batata Doce, Legumes Salteados, Dourado, Vinho Sauvignon Blanc. Snacks/Sonstiges: Almeida Prado Mussarela de Búfala, Goiaba. mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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cristianeiatauro's Gewichtsverlauf
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