Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
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79,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 38,37g | Eiw: 77,52g | Kohlh: 189,54g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Mittagessen: Substancia Strogonoff de Frango, Hortifruti Repolho Branco Cru, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Abendessen: Omelete, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Substancia Strogonoff de Frango, Hortifruti Repolho Branco Cru, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Arcor Bombom com Recheio de Amendoim , Sonda Pão de Frios, Yakult Leite Fermentado. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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dhaisy.q's Gewichtsverlauf
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