Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
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104,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 48,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 54,22g | Eiw: 134,04g | Kohlh: 218,24g.
Frühstück: Coffee, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Fairlife 2% Milk, Optimum Nutrition 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, Natura Potassium Calcium Supplement, Splenda No Calorie Sweetener. Mittagessen: Snapple Diet Peach Iced Tea (16 oz), Bruegger's Everything Bagel, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon. Abendessen: Salmon Sushi, Tuna Sushi, Yellowtail Sashimi, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, Soy Sauce, P.F. Chang's Handmade Pork Dumplings Pan Fried (6), RA Sushi Rainbow Roll, Tokyo Joe's Side Salad with Miso Vinaigrette Dressing. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Life (Can), Malibu Coconut Rum. mehr...
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586 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Crosstrainer - 35 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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