Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
|
48 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 36,77g | Eiw: 72,13g | Kohlh: 180,96g.
Frühstück: Swan Pechuga de Pavo Natural, Cebollas, Jitomate, Bimbo Pan Tostado Cero Cero, Noche Buena Queso Panela Deslactosado. Mittagessen: Arroz Blanco, Capullo Aceite de Canola, Jitomate, Herdez Ensalada de Legumbres, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Cebollas. Abendessen: Oroweat Thins Integral , Helios Mermelada Extra de Arándano, Tortillas de Maíz, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT. Snacks/Sonstiges: Indy Dedos, Pepino (Pelado), Naranjas. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
patiruizruiz's Gewichtsverlauf
|