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너무 피곤하고 일이 많은 날이고.스토레스가 많다.
여튼 그 핑계로 낮에 달달한 에니지바 3개, 소세지 2개.아이비 1봉지를 5분도 안되서 먹어버렸다.
나름 소식인데도 살이 잘 빠지지않는데
오늘은 아주 버린 날이다.
입도 안 떨이지는 날.
그래도 운동은 했다.
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54 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 57,09g | Eiw: 69,32g | Kohlh: 196,10g.
Frühstück: 미역국, 밥, 고추장불고기. Mittagessen: 학교급식. Abendessen: 이마트 리코타치즈샐러드. Snacks/Sonstiges: 천하장사 천하장사 (30g), 닥터유 에너지바 미니. mehr...
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konstantes Gewicht
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