Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
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93,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1874 kcal
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Fett: 64,18g | Eiw: 95,40g | Kohlh: 223,36g.
Frühstück: McVitie's Mini Cookies, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Nature Valley Canadian Maple Syrup Granola Bars (2). Abendessen: Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tea with Skimmed Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Skimmed Milk, Crips Quavers. Snacks/Sonstiges: Crips Quavers, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Red Raspberries, Swizzels Matlow Fizzers. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 40 Minuten, Bodybuilding - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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