Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
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45 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 34,85g | Eiw: 117,02g | Kohlh: 197,87g.
Frühstück: 野菜スープ, ご飯, 煮魚, キャベツ, プチトマト, 豆腐. Mittagessen: 玉ねぎ, プチトマト, 大根の煮物, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. Abendessen: プチトマト, キャベツ, ごぼう天, ご飯, ゆで卵, 焼き鮭. Snacks/Sonstiges: HプラスBライフサイエンス マルトデキストリン （粉末）, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ, HプラスBライフサイエンス マルトデキストリン, カステラ. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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