|
Всю неделю жрал как свинья всё что видел + не занимался спортом. Теперь впереди чуть больше недели вынужденного взвешивания на глазок/интуитивного питания. Запомните меня молодым и стройным.
|
80,7 kg
Bisher verloren: 57,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 16,44g | Eiw: 83,93g | Kohlh: 352,21g.
Frühstück: Хлеб Черный, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс, Грейпфрут, Банан, Домик в деревне Кефир 1%. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...
|
|
2488 kcal
|
Bewegung:
Sex - 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
кто без срывов - тот не человек!:)
04 Jul 19 vom Mitglied: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|