Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
|
68,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 45,59g | Eiw: 93,81g | Kohlh: 161,21g.
Frühstück: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебцы Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Смак Хлеб Кайзер, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Помидоры, Молоки, Омлет. Mittagessen: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Агро-Альянс Рис Рубин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Кайзер, Фасоль (без Соли, Отварная), Индейка в апельсиновым соусе. Abendessen: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Помидоры, Шпинат, Молоки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Arla Сыр Натура Light, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Грецкие Орехи, Крафтовые Сыр Качркавалло. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erik2813's Gewichtsverlauf
|