Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
|
60,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 63,26g | Eiw: 140,28g | Kohlh: 95,05g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Леон Сосиска Родионовская, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Моцарелла, Призма Яблоко Зеленое, Банан, Овсяные Отруби. Mittagessen: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Запеченные или Жареные Креветки, Автосуши Запечённые Мидии, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Блины с Творогом. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gono4ka's Gewichtsverlauf
|