Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
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56,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 46,62g | Eiw: 65,80g | Kohlh: 95,12g.
Frühstück: Susamlı Simit, Zeytin, Salatalık, Domatesler, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Abendessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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naz seçgin's Gewichtsverlauf
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