|
Если честно, то вчера на меня как то все таки напала тоска и мысли о несправедливости накинутых 2кг, но сегодняшнее утро мне явно напомнило о том, что сдаваться точно никогда нельзя))) Особенно в борьбе за себя любимую))) Всем стройных побед😘
|
75,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 47,40g | Eiw: 76,32g | Kohlh: 114,32g.
Frühstück: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Пангасиус с помидорами и соевым соусом. Mittagessen: Walkers Shortbread Fingers, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Abendessen: Дыня. mehr...
|
|
2250 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|