Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
|
74,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 69,77g | Eiw: 93,68g | Kohlh: 84,11g.
Frühstück: Чай с Молоком, Лента Огурцы Малосольные, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кабачки Жареные, Яичница, Смешанный Зеленый Салат. Mittagessen: Чай с Молоком, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Abendessen: Му-Му Рагу с Курицей. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый. mehr...
|
|
1471 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Sauna - 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Cardio - 7 Minuten, Google Fit - 19 Stunden und 23 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
e_zayarnaya's Gewichtsverlauf
|