Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2013
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100,8 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 35,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 86,17g | Eiw: 80,75g | Kohlh: 180,01g.
Frühstück: Argentina Steak&Grill, Latte Macciatto, Filet de Saxe, Volkoren Brood. Mittagessen: Frangipane, Appelmoes, Puree van Hele Aardappelen, Pens, Bloedworst. Abendessen: Speculoospasta, Latte Macciatto, Gouda of Edammer, Volkoren Brood. Snacks/Sonstiges: Vanille Light. mehr...
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4456 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Vlientje's Gewichtsverlauf
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