Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
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79 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 43,35g | Eiw: 30,15g | Kohlh: 153,68g.
Frühstück: Yumurta, Mis Peynir Topları, Dost Süzme Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Salatalık. Mittagessen: Ayran, Haşlanmış Buğday. Abendessen: Nohut Yemeği, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Simit, Karpuz, Hurma, Meyveli Kek, Cappy Şeftali Nektarı. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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esrasultan's Gewichtsverlauf
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