Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 50,38g | Eiw: 71,09g | Kohlh: 313,52g.
Frühstück: Belvita Печенье Утреннее, Клубника, Банан, Голубика, Фруктово-Ореховая Смесь, Био Баланс Кефир 0%. Mittagessen: ПРИНГЛС Чипсы, Б.Ю. Александров Чизкейк, Пепси Пепси, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, ITLV Оливковое Масло, Соевый Соус, Помидоры Черри, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Твердый Сыр Пармезан. Abendessen: Bio Баланс Кефирный 0%. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sex - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Studieren - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 22 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Putzen - 53 Minuten, Скейтбординг - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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