Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2013
|
71,0 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 31,24g | Eiw: 118,96g | Kohlh: 160,15g.
Frühstück: green tea, salsa, egg whites, Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: tilapia, spaghetti. Abendessen: Spicy sweet potato Julienne fries, Ketchup, Tomato, Wheat bread, Everyday Turkey Burgers. Snacks/Sonstiges: Strawberry, Banana, Protein, Milk, High Protein Bar - Peanut Butter & Strawberry. mehr...
|
|
2308 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Edelique's Gewichtsverlauf
|