Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
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82,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2329 kcal
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Fett: 176,71g | Eiw: 126,71g | Kohlh: 59,03g.
Frühstück: 생크림, 블랙커피, 버터, MCT Oil, 감미료 (사카린), 코코아 분말 (무당). Mittagessen: 부추, 삼겹살, 저염 베이컨, 양파. Abendessen: 코스트코 알프레도 소스, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 사세 가라게, 다진 쇠고기(냉동패티, 조리됨, 직화구이). Snacks/Sonstiges: 풀무원 아임리얼 스트로베리. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ryan the Sandwich Guy's Gewichtsverlauf
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