Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
|
57,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 134,70g | Eiw: 91,45g | Kohlh: 34,04g.
Frühstück: Monini Оливковое Масло, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Delicato Кокосовое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Сулугуни Косичка, Жареное Яйцо. Mittagessen: АП Арахисовая Паста без Сахара, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Приготовленный Лук, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сливки 20%, Сибирское Подворье Чуйский Сыр с Грибами. Abendessen: Яйцо, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Сибирское Подворье Чуйский Сыр с Грибами, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
и это после солёной рыбы на 🌃😂
04 Jul 19 vom Mitglied: shadow1986
|
04 Jul 19 vom Mitglied: Зими
|
Привет, Ириш, нет не смогла, эту неделю точно на 1900, потом буду смотреть, если что ещё снижу
04 Jul 19 vom Mitglied: shadow1986
|
Тань, всё идёт по плану?) животик сушится?
05 Jul 19 vom Mitglied: katesuper85
|
за неделю не увидела в нем изменений, а так да слилось немного и ребра видно и верхнюю часть пресса
05 Jul 19 vom Mitglied: shadow1986
|
Тань, отлично ж😉 получается ты на дефиците и на кето?)
05 Jul 19 vom Mitglied: katesuper85
|
да, так и есть, трудновато, съешь сало и пару яиц, смотришь, а рск забит😛
05 Jul 19 vom Mitglied: shadow1986
|
сегодня на обед сырный суп с подберезовиками, забегай😉
05 Jul 19 vom Mitglied: shadow1986
|
Ну да) В жирах же больше всего калорий
05 Jul 19 vom Mitglied: katesuper85
|
Таняяяя 🤤 мне как раз супы сейчас некогда готовить ☹️ приходится их в столовке есть, а это прям печаль ☹️ спасибо, приду 😘
05 Jul 19 vom Mitglied: katesuper85
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shadow1986's Gewichtsverlauf
|