Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
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74,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 154,91g | Eiw: 97,56g | Kohlh: 52,75g.
Mittagessen: 달걀, 하림유노타니 키리모찌, 직화구이 또는 일반구이 닭고기, 써니브레드 브라우니, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, 한살림 생들기름, 방울 토마토, 한살림 매일견과, Nutiva 치아씨드. Abendessen: 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 달걀, 족발, NOW 오메가-3, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. Snacks/Sonstiges: Organic Valley 기버터, ZenWise MCT Oil. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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