Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
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82,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2169 kcal
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Fett: 62,84g | Eiw: 106,00g | Kohlh: 293,44g.
Frühstück: Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar. Mittagessen: Tahu, Dendeng Daging Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Super Bihun Super Bihun Kuah. Snacks/Sonstiges: Emping Melinjo, Roma Malkist Crackers (3), Teh Tarik, Dimsum. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ajifirmansyah's Gewichtsverlauf
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