Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
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54,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2229 kcal
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Fett: 90,45g | Eiw: 83,95g | Kohlh: 236,41g.
Frühstück: 초고추장, 다노 브라운라이스소울 프로틴베리, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란. Mittagessen: 서울우유 서울우유, 파리바게트 샐러드빵, 피자빵, 망넛이네 녹차 찹싸루니. Abendessen: CJ 비비고 왕교자, 망넛이네 고구마 미소링. Snacks/Sonstiges: 찹쌀도너츠. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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