Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
|
45,3 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
859 kcal
|
Fett: 33,24g | Eiw: 71,31g | Kohlh: 73,84g.
Frühstück: President Сыр Чечил Белый Соломка, Солнечная Фазенда Руккола, Миндаль, Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Natige Белые Сыры, Royal Forest Шоколад Миндаль, Лито Ржаные Отруби, Помидоры, Чеснок, President Творог Мягкий 0,2%, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Кабачки. Mittagessen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоки Семеренко , Говяжий Бульон. Abendessen: Магнит Яблоки Семеренко , Бишкуль Бифилюкс 3,2, Простоквашино Творог 2%, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Гормолзавод Курт Кокшетау , Миндаль, Лито Ржаные Отруби, Бишкуль Кефир 2,5. mehr...
|
|
1318 kcal
|
Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|