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Мурмур... Вот наконец-то я и увидела 74 у себя на весах с нормальным сбалансированный потреблением жидкости😂🤣 Всем стройных достижений😘
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74,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 54,56g | Eiw: 79,24g | Kohlh: 105,61g.
Frühstück: Помидоры, Жареное Яйцо, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Mittagessen: Перекресток Омлет с Ветчиной и Сыром, Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки. Abendessen: Черешня, Дыня. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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yab0914's Gewichtsverlauf
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