Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
|
60,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 55,88g | Eiw: 47,63g | Kohlh: 135,57g.
Frühstück: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Плавленный Сыр, Картофель Молодой, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Зефир в Шоколаде, Цикорий с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. mehr...
|
|
1537 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kunicinirostov's Gewichtsverlauf
|