Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
|
56,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 71,82g | Eiw: 87,75g | Kohlh: 154,85g.
Frühstück: Банан, Золотой Век Козинак Соняшниковий, Август Овсяная Крупа, Яйцо, Ферма Масло Сливочное 73%, Біла Лінія Молоко 2,5%. Mittagessen: Ферма Масло Сливочное 73%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kaija Сардина в Масле, Makfa Спагетти . Abendessen: Изюм (без Косточек), Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Sonstiges: Золотой Век Козинак Соняшниковий, Протеиновое Печенье, Арахис. mehr...
|
|
1448 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juli160988's Gewichtsverlauf
|