|
He he, dat is beter....
Nu moet ik zeggen dat ik ook niet heel erg hard mijn best doe, ik merk een zekere tevredenheid met hoe het nu al is en ben al blij dat ik met mate kan genieten en in balans kan blijven.
|
71,8 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2336 kcal
|
Fett: 115,78g | Eiw: 86,20g | Kohlh: 250,85g.
Frühstück: Jumbo Meergranen Beschuit, Bonne Maman Frambozen Extra Jam. Mittagessen: Den Eelder Karnedrank Geel Fruit, De Hete Ketel Groentesoep met Soepballetjes, Becel Boter, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Bruin Broodje. Abendessen: Euro Shopper Spekreepjes, Komkommer, AH Avocado Eetrijp, Gemengde Sla, AH Gekruide Aardappelpartjes met Schil, Knorr Pepersaus, Bavette. Snacks/Sonstiges: Lay's Paprika Chips (Zakje), Fin Carré Melk Chocolade, Melk (Halfvol), AH Luxe Wrap Falafel Hummus, Nasibal, Bitterballen, AH Mokka Hazelino, Bossche Bol, Jumbo Paasei Peanut Butter. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
06 Jul 19 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Het hoeft ook niet hard! Ik ben hier ook aan begonnen met het doel ongeveer een halve kilo per week af te vallen. Meer hoeft niet.
06 Jul 19 vom Mitglied: CorineJN
|
Hey Daan, zo herkenbaar. Ik ben pas net klaar met de behandelingen. Nog wel immuun- en hormoontherapie. Heb tijdens traject veel bewogen, waardoor ik nu wel fit ben. Nog wel te zwaar, maar weiger door hormoontherapie nog meer aan te komen, dus gas er op! Jij ook veel succes💪
06 Jul 19 vom Mitglied: powervrouw!
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Daan1306's Gewichtsverlauf
|