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7 enero
63,5Kg
G Corp: 26.4%
G. Visc: 3%
Musculo: 31.7%
IMC 21
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63,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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679 kcal
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Fett: 16,37g | Eiw: 62,12g | Kohlh: 69,28g.
Frühstück: frutas secas, tostada gluten, mermelada light, leche descremada, casancrem. Mittagessen: port salut light, pechuga. Abendessen: chocoarroz, gelatina, rucula, remolacha, zanahoria, claras. Snacks/Sonstiges: yogurt calci plus. mehr...
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3107 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
¡Venís re bien, ya te queda muy poco para el objetivo!
07 Jan 13 vom Mitglied: junkojunsui
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Vickyta83's Gewichtsverlauf
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